Sobre • Rita Wellness

RITA SILVESTRE

Professora e Fundadora

Desde cedo, o corpo e o movimento foram a minha linguagem.

Formei-me em Educação Física e durante anos trabalhei na área do ﬁtness, construindo bases sólidas de técnica e liderança. Mas o meu percurso nunca foi linear nem estático.

Durante oito anos e meio, fui treinadora de golﬁnhos, vivendo em Itália, Espanha e Malta. Foi aí que aprendi que a verdadeira liderança nasce da presença, da observação e da conexão.

Em 2006 iniciei a minha formação em Pilates, a primeira de muitas, marcando um ponto de viragem para um trabalho mais consciente. Ao longo dos anos, integrei Massagem, Reiki e outras abordagens, aprofundando uma visão onde corpo, mente e espírito se unem.

Em 2020, decidi criar o meu próprio caminho, trabalhando de forma independente. O estúdio nasceu dessa maturidade: um espaço onde técnica e sensibilidade caminham lado a lado, e onde cada pessoa é acompanhada com autenticidade.

O nome Wild Berry tem uma raiz pessoal. Durante anos, fui carinhosamente chamada de “Amora Silvestre” ou “wild berry”. Talvez por isso este projeto nunca tenha sido apenas uma ideia — mas uma extensão natural de quem sou.

Sê bem-vindo a esta casa. aqui, o teu corpo, mente e espírito caminham em harmonia.

“Há caminhos que não se planeiam — eles amadurecem.”

O ESTÚDIO

O Rita Wellness Studio nasce da vontade de criar um espaço onde o movimento é vivido com consciência, estrutura e profundidade. É a expressão prática do Wild Berry Concept — uma ﬁlosoﬁa que valoriza o crescimento no tempo certo, o equilíbrio entre força e sensibilidade e a maturação consistente de cada processo individual.

Aqui, cada prática é pensada com intenção. O trabalho corporal vai além do exercício físico: é um caminho de alinhamento, presença e transformação. A técnica é respeitada e valorizada, mas nunca dissociada da escuta e da individualidade. O progresso é incentivado, mas não é apressado — acreditamos num desenvolvimento sólido, sustentado e coerente.

Defendemos que o verdadeiro bem-estar nasce da integração entre corpo, mente e espírito. Por isso, o estúdio foi idealizado como um espaço onde cada pessoa é vista na sua singularidade, acompanhada no seu ritmo e desaﬁada com cuidado e consistência.

O Wild Berry Concept não procura volume nem superﬁcialidade, mas sim autenticidade, profundidade e crescimento orgânico — ﬁrme, enraizado e verdadeiro.

O Rita Wellness Studio é o lugar.
O Wild Berry Concept é a essência que o sustenta.

WILD BERRY CONCEPT

Habitar o corpo com consciência

Acreditamos que cada corpo tem um ritmo. E que viver em saúde é aprender a escutá-lo.

No RITA · Wellness Studio, o corpo é o ponto de partida. É através do movimento, da presença e do cuidado que criamos espaço para a consciência.

Trabalhamos com pessoas, não com fórmulas.

Respeitamos ciclos, fases e limites.

Valorizamos a qualidade, a escuta e a coerência.

Aqui, o exercício não é punição. É reconexão. A disciplina não é rigidez. É sustentação.

O Wild Berry Concept inspira-nos a honrar o que é natural, vivo e autêntico — sem excessos, sem promessas vazias, sem atalhos. O Wild Berry Concept não promete “transformações rápidas”. Promete processos reais.

Acompanhar pessoas a habitar o corpo com consciência, organizando o movimento e a saúde de forma cuidada e coerente, respeitando os ritmos e ciclos que sustentam uma vida mais clara, presente e integrada.